Weltnichtrauchertag

Weltnichtrauchertag

Weltnichtrauchertag Der Weltnichtrauchertag wurde am 31. Mai 1987 von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ausgerufen. Seitdem wird der letzte Tag im Monat Mai jedes Jahr weltweit genutzt, um verstärkt auf die Gefahren des Rauchens aufmerksam zu machen. Jährlich ruft...

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Gönne Dir eine tägliche Auszeit!

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Gönne Dir eine tägliche Auszeit! Wer kennt sie nicht: die allgegenwärtige Hektik des Alltags, die uns oftmals schier aufzufressen droht. Termine, Termine und nochmals Termine. Ständiger Zeitdruck. Effizienzsteigerung. Optimierungszwang. Ein kein Ende nehmender...

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Surfe auf der Theta-Welle ins Glück!

Surfe auf der Theta-Welle ins Glück!

Surfe auf der Theta-Welle ins Glück!  Seien wir doch einmal ehrlich: Rauchen ist ein einziger großer Selbstbetrug! Man redet sich ein zu Rauchen, um mehr zu genießen - und blockiert bloß seine Geruchs- und Geschmacksnerven, bis selbst ein gutes Essen nur noch halb so...

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Achtsamkeit eröffnet unendliche Möglichkeiten

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Achtsamkeit eröffnet unendliche Möglichkeiten Der Begriff "Achtsamkeit" gehört längst zu den Modeworten unserer heutigen Zeit. Meiner Meinung nach deutet dies stark auf eine große Sehnsucht und ein wichtiges Bedürfnis sehr vieler Menschen hin. Aber was bedeutet...

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Ruhe und Gelassenheit dank Meditation

Ruhe und Gelassenheit dank Meditation

Ruhe und Gelassenheit dank Meditation Verschiedene Studien zeigen immer wieder, dass Menschen, die regelmäßig meditieren über ein beeindruckendes Maß an Ruhe und Gelassenheit verfügen. Selbst in der direkten Konfrontation mit einem sichtlich aggressiven...

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Was Hirnscans über den Mandelkern enthüllen

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Was Hirnscans über den Mandelkern enthüllen Hallo! Es freut mich, dass auch Du erneut auf meinem Blog vorbeischaust. Ich habe mich mal wieder ein wenig für Dich umgeschaut, um neue interessante Informationen zur Wirksamkeit der von mir angewandten...

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Zum Vollmond

Zum Vollmond

Zum Vollmond Ist das Rauchen aufhören leicht oder schwer? Treffen wir darüber eine Entscheidung oder erleben wir Leichtigkeit und Schwere entsprechend unserer Einstellung oder Lebensgestaltung? Die meisten Menschen empfinden vieles im Leben als schwer. Die Probleme,...

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Und wer bin ich?

Hallo, mein Name ist Tobias Conrad.

Ich war selbst starker Raucher und rauchte ab meinem 14. Lebensjahr täglich über 25 Jahre, habe unzählige Male versucht damit wieder aufzuhören, und – was bin ich froh darüber – habe 2007 dann endlich mit dem Rauchen ganz aufhören können.

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